Schnelle Chinapfanne
Erstellt von Silviatempelmayr
Zutaten für 4 Portionen
| 400 | g | Putenfleisch |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 50 | g | Butter |
| 200 | g | Reis |
| 250 | ml | Wasser |
| 200 | g | Asia Gemüse (TK) |
| 4 | EL | Sojasauce |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Bratpfanne
Zeit
90 min. Gesamtzeit 60 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Das Putenfleisch zuerst in kleine Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in der Butter kurz anbraten.
- Den Reis waschen und zum Putenfleisch geben. Mit dem Wasser aufgießen und einmal aufkochen lassen. Dann solange dünsten bis der Reis durch ist.
- Nun noch das Gemüse dazu geben und nochmal 5 Minuten dünsten lassen.
- Zum Schluss mit der Sojasauce abschmecken, gut durchmengen und eventuell noch ein wenig mit Salz nachwürzen.
Nährwert pro Portion
401
12,62 g
31,19 g
41,76 g
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