Schneller Erbsenaufstrich

Erstellt von Mampferella

Der schnelle Erbsenaufstrich schmeckt und passt auf jedes Partybuffet. Hier dazu das einfache Rezept, gelingt auch Kochanfängern.

Schneller Erbsenaufstrich Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (337 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Dose Erbsen (265g)
2 EL Frischkäse
1 Stk Zwiebel
1 TL Petersilie, fein gehackt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Erbsen abgießen und abtropfen lassen, danach in einen Mixbecher geben und zusammen mit dem Frischkäse pürieren.
  2. Den Zwiebel schälen und klein würfeln, danach zusammen mit der Petersilie unter das Erbsenpüree mischen. Den Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
98
Fett
0,69 g
Eiweiß
7,84 g
Kohlenhydrate
14,90 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Dieser gute Erbsen-Aufstrich bringt durch seine satte grüne Farbe tolle Abwechslung auf einen Aufstrichteller.

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