Smashed Avocado Brot mit Wachteleiern

Erstellt von doriss

Dieses Rezept für ein Smashed Avocado Brot mit Wachteleiern ist einfach in der Zubereitung und sowohl geschmacklich, als auch optisch ein Genuss.

Smashed Avocado Brot mit Wachteleiern Foto iprachenko / depositphotos.com

Bewertung: Ø 2,3 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 Schb Vollkornbrot
2 Stk Avocados
0,5 Stk Zitrone
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
4 Stk Wachteleier
1 EL Öl

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Pfannenwender

Zeit

25 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Brot in Scheiben schneiden und kurz in einer Pfanne (ohne Öl) anrösten.
  2. Die Avocados teilen, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. In einer Schlüssel die Avocado mit einer Gabel nur sehr grob zerdrücken. Mit ein paar Spritzern Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse anschließend auf den Broten verteilen.
  3. Die Wachteleier vorsichtig mit einer Wachtelschere öffnen. In einer Pfanne mit etwas Öl kleine Spiegeleier herausbraten, diese dann auf die Smashed Avocdo Brote setzen.

Tipps zum Rezept

Es gibt mehrere Varianten um eine Avocado zu öffnen: Wie isst man eine Avocado?

Nährwert pro Portion

kcal
1.000
Fett
68,22 g
Eiweiß
21,59 g
Kohlenhydrate
73,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

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