Smoothie Bowl mit Papaya

Herrlich fruchtig ist diese Smoothie Bowl mit Papaya. Ein leichtes Rezept mit vielen gesunden Zutaten.

Smoothie Bowl mit Papaya Foto jobrestful / Depositphotos.com

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Zutaten für 2 Portionen

200 g Heidelbeere
1 Stk Papaya
1 EL Honig
300 g Joghurt

Zutaten für das Topping

2 EL Kokosflocken
2 EL Mandeln
0.5 Stk Banane
1 EL Weizenkerne

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Papaya halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale heben. Dann mit den Heidelbeeren, Joghurt und Honig im Smoothie Maker zu einer cremigen Masse pürieren.
  2. Für das Topping: Den Smoothie in Schalen füllen mit Papayastücke, Bananenstücke, Mandeln und Weizenkerne belegen und servieren.

Tipps zum Rezept

Wer möchte kann die Smoothie Bowl zusätzlich mit weißem Sesam bestreuen.

Nährwert pro Portion

kcal
454
Fett
5,84 g
Eiweiß
11,14 g
Kohlenhydrate
85,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

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