Smoothie Bowl mit Sanddornsaft
aktualisiert am 06.05.2024
Die Smoothie Bowl mit Sanddornsaft ist der Engerieschub! Das Rezept passt für große und kleine Genießer und ist sehr schnell zubereitet.
© igor.mobile / Depositphotos.com
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 2 | Stk | Banane |
| 500 | ml | Kefir |
| 4 | EL | Orangensaft |
| 3 | EL | Sanddornsaft |
Zutaten für das Topping
| 6 | Schb | Banane |
| 1 | EL | Sanddornbeeren |
| 1 | Stk | Mandarine (in Sparlten) |
PortionPortionen
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Zeit & Level
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit NormalZubereitung
Schritt 1
Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Dann mit Kefir, Sanddornsaft und Orangensaft im Smoothie Maker cremig pürieren.
Schritt 2
Anschließend den Smoothie in Schalen gießen und mit Bananen, Mandrinen und Sanddornkerne verzieren.
Tipps zum Rezept
- Sofort genießen.
Nährwert pro Portion
kcal
264
Fett
4 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
41 g
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