Spätzle mit Gemüse

Spätzle mit Gemüse ist ein tolles Rezept wenn es einmal schnell gehen soll. Das Gericht ohne Fleisch für jeden Tag.

Spätzle mit Gemüse Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

320 g Mehl
4 Stk Eier
1 TL Salz
12 EL Wasser (lauwarm)
200 g Gemüse (Tiefkühlkost)

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Spätzle: Mehl in eine Schüssel geben und salzen. Eier beifügen und nach und nach das Wasser eingießen und rühren, bis sich ein Teig gebildet hat, der nicht reißt. Salzwasser zum Kochen bringen und den Teig portionsweise in die Spätzlereibe geben und die Spätzle ins Wasser reiben. Die Spätzle etwa 1 Minute kochen lassen, dann mit einer Schöpfkelle herausfischen und kalt abbrausen.
  2. Gemüse: Das Gemüse in einer Pfanne leicht anbraten (evtuell auftauen lassen), die Spätzle hinzugeben und würzen, alles gut vermischen und auf Teller verteilen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
737
Fett
12,33 g
Eiweiß
32,77 g
Kohlenhydrate
122,79 g
Detaillierte Nährwertinfos

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