Überbackene Zucchini

aktualisiert am 13.01.2026
5,0 (1 Stimmen)

Überbackene Zucchini sind ein leichtes und sommerliches Mittagessen. Dieses Rezept ist auch beliebt bei Vegetarier.

Überbackene Zucchini

Zutaten für 4 PortionPortionen

400 g Champignons
500 g Zucchini
3 EL Olivenöl
1 Dose Tomaten (gewürfelt)
1 EL Oregano
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
5 EL Parmesan (gerieben)
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

400 g Champignons, 500 g Zucchini

Für die überbackenen Zucchini zuerst das Backrohr auf 220 Grad Oberhitze vorheizen. Die Pilze putzen und blättrig schneiden. Die Zucchini ebenso in Scheiben schneiden.

Schritt 2

3 EL Olivenöl, 1 Dose Tomaten (gewürfelt), 1 EL Oregano, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Beides in Öl anbraten und mit den Tomaten aufgießen. Mit Oregano, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Schritt 3

5 EL Parmesan (gerieben)

Die Masse in eine Auflaufform füllen, mit reichlich Käse bzw. Parmesan bestreuen und im Backrohr überbacken.

Nährwert pro Portion

kcal
189
Fett
14 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
6 g

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