Vitaminberg

Erstellt von Tsambika

Ein sehr erfrischendes und sommerliches Rezept ist dieser Vitaminberg. Ideal für die ganze Familie als Abendessen.

Vitaminberg Foto Tsambika

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Zutaten für 2 Portionen

6 Bl Eisbergsalat
4 EL Wasser
1 Prise Salz
2 EL Essig
2 Stk Eier, gekocht
100 g Gouda
100 g Schinken
2 Stk Jungzwiebeln
2 Stk Tomaten
1 Stk Gurke
2 EL Kürbiskernöl
1 Prise Zucker

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Schinken und Käse in Streifen schneiden.
  2. Das Gemüse mit der Marinade aus Essig, Zucker, Salz und Wasser vermengen. Geschnittene Eisbergsalat-Blätter auf Tellern anrichten, das Salatgemisch darauf verteilen.
  3. Schinken- und Käsestreifen darauf anrichten. Mit Eischeiben und Kürbiskernen garnieren und mit Kürbiskernöl beträufeln.

Tipps zum Rezept

Dazu reicht man Bauernbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
400
Fett
22,41 g
Eiweiß
36,75 g
Kohlenhydrate
12,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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