Vollkorngrießkoch

Erstellt von Maarja

Dieses Grundrezept Vollkorngrießkoch wird mit Vollkorngrieß gemacht und kann dann beliebig mit verschiedenen Toppings erweitert werden.

Vollkorngrießkoch Foto User Maarja

Bewertung: Ø 4,3 (12 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

500 ml Milch
4 EL Vollkorngrieß
1 Stk Schale einer Zitrone (abgerieben)
2 EL Agavendicksaft
2 Prise Zimt

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Milch in einen Topf geben.
  2. Nun Grieß und die abgeriebene Schale der Zitrone zugeben und gut verrühren. Es sollten keine Grieß-Klümpchen vorhanden sein.
  3. Dann die Herdplatte aufdrehen und alles unter Rühren kochen. So lange, bis es eindickt. Dann den Grießkoch auf Teller verteilen, Agavendicksaft darüber träufeln und mit etwas Zimt bestreuen.

Tipps zum Rezept

Der Grießkoch kann warm oder kalt gegessen werden.

Bei den Toppings kann man gut variieren, zB mit verschiedenen Früchten oder Schokolade.

Nährwert pro Portion

kcal
117
Fett
5,91 g
Eiweiß
6,04 g
Kohlenhydrate
14,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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