Winterlicher Salat

Eine tolle Rezept - Idee ist dieser winterlicher Salat. Schmeckt als Snack bekömmlich und kann jeden Tag auf den Tisch.

Winterlicher Salat Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (39 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Chinakohl
2 Stk Orange
2 Stk Orange (Saft)
4 Stk Banane
1 Prise Salz
0.5 TL Lebkuchen-Gewürz
100 g Haselnüsse (gemahlen)

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Chinakohl waschen und fein schneiden. Bananen und Orangen schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Orangen auspressen und mit dem Lebkuchengewürz, Haselnüssen und Salz ein Dressing rühren.
  3. Nun Dressing gut mit dem Salat vermengen.

Tipps zum Rezept

Ev. nochmal mit Salz abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
16,56 g
Eiweiß
4,90 g
Kohlenhydrate
15,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Eine interessante Mischung mit dem Lebkuchengewürz. Die Bananen werde ich jedoch mit Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden.

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