Zucchini-Kartoffelsuppe

Zucchini-Kartoffelsuppe ist eine köstliche Vorspeise. Ein Rezept für das nächste Sonntagsmenü.


Bewertung: Ø 4,2 (42 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zucchini
4 Stk Kartoffel
1 Spr Sojasauce
2 EL Öl
1 l Suppe
250 g Frischkäse
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zucchini und Kartoffeln schälen und in kleine Stifte schneiden.
  2. Zucchini in Öl anbraten, Kartoffeln hinzugeben und leicht mit anbraten. Mit der Suppe aufgießen. Die Suppe ca. 20 Minuten bei kleiner Hitze leicht köcheln lassen.
  3. Frischkäse zugeben und alles pürieren. Mit den Gewürzen und der Sojasoße abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
281
Fett
12,64 g
Eiweiß
24,19 g
Kohlenhydrate
17,79 g
Detaillierte Nährwertinfos

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