Zucchiniringe mit Schinken - Käse - Fülle

Erstellt von Farori

Ein wunderbarer Snack sind diese Zucchiniringe mit Schinken - Käse - Fülle. Ein tolles und ausgefallenes Rezept auch für eine Vorspeise.

Zucchiniringe mit Schinken - Käse - Fülle Foto Farori

Bewertung: Ø 4,2 (19 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Zucchini ( mindestens 350g pro Stück)
120 g Weizengrieß
75 g Schinken
100 g Emmentaler
200 g Crème Fraiche
3 Stk Ei

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

110 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 90 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Schinken und Emmentaler klein würfeln. Weizengrieß mit Creme fraiche, Eiern, Schinken- und Emmentalerwürfeln gut verrühren und 1 Stunde ziehen lassen.
  2. Zucchini waschen, in 2-3 cm breite Scheiben schneiden. Vorsichtig die Kerne aus jeder Scheibe herausschneiden, sodass nur noch Zucchiniringe übrig bleiben.
  3. Den Backofen auf 170° Ober-/Unterhitze vorheizen. Zucchiniringe auf ein Backblech mit Backpapier setzen und mit der Schinken-Käse-Masse füllen. Bei 170° ungefähr 25 Minuten goldgelb backen.

Tipps zum Rezept

Dazu passt gut ein knackiger Salat oder ein Joghurtdip. Aus dem Inneren der Zucchini kann man natürlich noch eine einfache Zucchinisuppe zubereiten.

Nährwert pro Portion

kcal
434
Fett
24,06 g
Eiweiß
24,58 g
Kohlenhydrate
27,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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