Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten

Erstellt von lisas

Dieses Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten erfreut ihre Augen und Gaumen schon am Morgen. Versuchen sie dieses gesunde Rezept.

Apfel-Birnenmüsli mit essbaren Blüten Foto lisas

Bewertung: Ø 4,7 (101 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Apfel
1 Stk Birne
1 Stk Limette
1 Becher Joghurt
6 EL Haferflocken (oder Müslimischung nach Geschmack)
1 Bund essbare Blüten
1 Bund frische Minze

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Apfel und Birne waschen, halbieren, entkernen. Minzblätter waschen und trockentupfen. Limette auspressen.
  2. Einige Apfel- und/oder Birnenspalten abschneiden, mit dem Limettensaft beträufeln(verhindert das Braunwerden). Restlichen Apfel bzw. Birne mit der Schale grob reiben.
  3. Joghurt, Haferflocken und Limettensaft untermischen, auf zwei Schüsseln aufteilen. Mit den zur Seite gelegten Apfel-/Birnenspalten, den essbaren Blüten und frischen Minzblättern dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
180
Fett
2,92 g
Eiweiß
8,42 g
Kohlenhydrate
25,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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