Apfel-Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 450 | g | Klaräpfel (oder andere) |
|---|---|---|
| 10 | g | Süßkartoffel |
| 100 | g | Zucchini |
| 2 | Stk | Zwetschken |
| 20 | g | Ingwer |
| 1 | Zweig | Ysop |
| 1 | Zweig | Zitronenmelisse |
| 2 | Bl | Basilikum |
| 40 | g | Salbei-Sirup (ca. 4 EL) |
| 300 | ml | Wasser |
| 100 | g | Joghurt |
| 100 | g | Sauerrahm |
| 1 | Prise | Zimt |
Kategorien
Zubereitung
- Klaräpfel und Zwetschken halbieren, entkernen. Süßkartoffel, Zucchini und Ingwer in entsprechende Stücke schneiden. Alles in den Mixtopf eines Soothie Makers geben.
- Das Grün von Ysop und Zitronenmelisse vom Stiel ziehen und mit den Basilikumblättern ebenfalls in den Mixtopf geben.
- Zum Schluss Zimt, Salbei-Sirup, Joghurt, Sauerrahm und Wasser dazugeben und kräftig mixen.
Tipps zum Rezept
Diese Menge reicht für ca. 5 Gläser.
Nährwert pro Portion
515
19,95 g
10,34 g
68,71 g
User Kommentare
Das ist eine lange Zutatenliste für einen Smoothie, den man nur in einer kurzen Zeitspanne machen kann.
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