Asiatische Satay-Erdnuss-Sauce

von cassandra, aktualisiert am 15.01.2026
4,6 (144 Stimmen)

Klassischerweise wird die asiatische Satay-Erdnuss-Sauce zu Hühner- oder anderen Fleischspießen serviert. Das Rezept passt auch gut zu Gemüse.

Zutaten für 4 PortionPortionen

100 g Erdnüsse (ungesalzen)
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Sojasauce
1 TL Sesamöl
1 Prise Rohrzucker
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chiliflocken
1 Prise Cayennepfeffer
3 EL Kokosmilch
1 Zweig Koriander
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Erdnüsse ohne Fett in einer Pfanne rösten. Danach mit der geschälten Knoblauchzehe und allen Gewürzen im Zerkleiner-Aufsatz der Küchenmaschine (Food Processor) sehr fein verarbeiten.

Schritt 2

Anschließend die Kokosmilch, das Sesamöl und die Sojasauce dazugeben und zu einer sämigen Sauce verarbeiten. Vor dem Servieren mit etwas Koriander garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Im Kühlschrank hält sie sich gut ein paar Tage.

Nährwert pro Portion

kcal
191
Fett
17 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
6 g

Autor

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Kommentare

Goldioma
Goldioma
Diesen Dip kann man auch an Stelle von Sesamöl und der Hälfte der Erdnüsse mit Sesampaste (Tahin) machen
User Bild Weiblich
cassandra
Danke für den Kommentar - ja, das ist sicher eine gute Idee, werd ich das nächste Mal gleich probieren!
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