Ein besonders schmackhafter Kapia-Aufstrich mit Chiasamen und Flohsamenschalen ist schnell zubereitet. Ein Rezept mit positivem Effekt auf die Verdauung.
Eine Paprika-Sellerie-Creme kann als raffinierte Vorspeise in kleinen Gläsern oder Schälchen serviert werden. Das cremige Rezept ist ein Genuss für den Gaumen.