Bananen-Heidelbeer Joghurt

Erstellt von Anna-111

Das Rezept vom Bananen-Heidelbeer Joghurt passt als gesundes Frühstück oder als Pausen - Snack.

Bananen-Heidelbeer Joghurt Foto Anna-111

Bewertung: Ø 4,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Banane
150 g Heidelbeeren
3 EL Dinkelflocken
1 EL Haselnüsse
3 Stk Datteln
200 ml Joghurt
100 ml Milch
2 EL Traubenzucker

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Heidelbeeren waschen, ein paar Stück für die Dekoration auf die Seite geben. Den Rest mit der geschälten Banane, Joghurt, Milch und Traubenzucker mit einem Stabmixer fein pürieren und auf einen Teller geben.
  2. Die Datteln und Haselnüsse klein schneiden. Das Joghurt mit den Dinkelflocken, Haselnüssen, Datteln und den restlichen Heidelbeeren garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
489
Fett
8,31 g
Eiweiß
16,44 g
Kohlenhydrate
84,98 g
Detaillierte Nährwertinfos

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