Blattsalat mit warmen Erdäpfeln, Tomaten, Karotten und Feta

Erstellt von cassandra

Ein gesunder Sattmacher ist der Blattsalat mit warmen Erdäpfeln, Tomaten, Karotten und Feta. Hier dazu das einfache Rezept.

Blattsalat mit warmen Erdäpfeln, Tomaten, Karotten und Feta Foto cassandra

Bewertung: Ø 4,1 (25 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Erdäpfel
1 Prise Salz
1 Stk Karotte
1 Stk Tomate
1 Prise Pfeffer
2 EL Olivenöl
2 EL Weißweinessig
100 g Feta
2 Stk Salatherzen

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Erdäpfel schälen, in mundgerechte Bissen schneiden und in einem Topf in reichlich Salzwasser gar kochen.
  2. Inzwischen den Salat waschen und trocknen lassen. Die Tomate waschen und achteln. Die Karotte schälen und mit dem Sparschäler in feine Streifen verarbeiten.
  3. Aus Olivenöl, Weißweinessig, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer eine leichte Marinade bereiten - wer Senf mag, kann noch etwas Dijonsenf beifügen.
  4. Den Blattsalat in Schüsseln anrichten, Karotten und Tomaten darauf verteilen und mit der Marinade vermischen. Zum Schluss die Erdäpfel abseihen und noch warm auf den Salat geben. Den Feta grob zerbröckeln und über dem Salat verteilen.

Tipps zum Rezept

In der kalten Jahreszeit sind Salate mit warmen Zutaten ein guter Weg, um sich mit vielen Vitaminen zu versorgen und trotzdem nicht zu frieren.

Nährwert pro Portion

kcal
142
Fett
5,34 g
Eiweiß
13,18 g
Kohlenhydrate
9,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Hartgekochte Eier - Hartes Ei

HARTGEKOCHTE EIER - HARTES EI

Zum Garnieren oder zur Jause, hartgekochte Eier - Hartes Ei sind immer beliebt. Hier unser Rezept, wo kein Ei aufspringt.

Türkische Falafel

TÜRKISCHE FALAFEL

Türkische Falafel schmecken der ganzen Familie. Das vegetarische Rezept passt wunderbar für einen Tag ohne Fleisch.

Leberkäse

LEBERKÄSE

Selbstgemachter Leberkäse schmeckt einfach herrlich. Dieses Rezept sollte probiert werden, es wird alle begeistern.

Selbstgemachte Kartoffelchips

SELBSTGEMACHTE KARTOFFELCHIPS

Die selbst gemachten Kartoffelchips aus dem Backofen schmecken würzig und sind der Renner auf jeder Party.

Senfeier mit Kartoffeln

SENFEIER MIT KARTOFFELN

Ein Rezept aus Omas Kochbuch für ein feines Abendessen sind diese pikanten Senfeier mit Kartoffeln.

Bierteig

BIERTEIG

Zu den klassischen und traditionellen Rezepten gehört der Bierteig, der für zahlreiche verschiedene Mahlzeiten verwendet werden kann.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Weißes Kreuz auf roten Grund

am 06.09.2025 11:15 von Katerchen