Bohnenpüree

In der Steiermark ist man Bohnenpüree als Aufstrich auf Kartoffelbrot. Versuchen sie dieses Rezept, es passt gut zu Fisch.

Bohnenpüree Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (13 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Bohnen (gekocht)
1 TL Knoblauchpulver
0.5 TL Salz
2 EL Olivenöl
0.5 Tasse Gemüsesuppe

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

190 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 180 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bohnen und das Olivenöl mit einer Gabel oder einem Stabmixer pürieren, mit etwas Gemüsesuppe cremig rühren, würzen und einige Stunden ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Evtl. mit Chili abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
5,92 g
Eiweiß
5,64 g
Kohlenhydrate
6,96 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

snakeeleven

Dieses Bohnenpüree ist sehr schnell zubereitet und nach der wartezeit fürs ziehenlassen ein köstlicher Aufstrich.

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