Detox Wasser - der ultra gesunde Drink

Detox Wasser entgiftet und kurbelt den Stofwechsel an. (Foto by: studioM / Depositphotos.com)

Warum Detox-Wasser?

Viele Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass Toxine aus dem Körper gespült werden müssen. Diese schädlichen Substanzen werden durch die Nahrung zugeführt und lagern sich über Zeit im Körper ab.

Info: Ein Detox Wasser ist im Prinzip nichts anderes als normales Leitungswasser welches mit Gemüse, Obst oder Kräuter angereichter wird.

Vor allem in den letzten Jahren ist sogenanntes Detox-Wasser sehr beliebt geworden und das nicht ohne Grund:

• Denn Detox Wasser eignet sich ideal, um ihren Körper von diesen Schadstoffen zu befreien, sich gleichzeitig zu hydrieren und den Stoffwechsel anzukurbeln.
• Außerdem helfen diese Vitamin-Drinks dem Körper bei Stoffwechselprozessen.
• Und zusätzlich schonen sie auch gleichzeitig den Geldbeutel. Denn statt teure Vitamin-Präparate oder mit Vitaminen versetzte Getränke zu kaufen, zahlen sie quasi nur für die verwendeten Früchte oder Gemüse.

Wie funktioniert Detox Wasser?

Eigentlich ist ihr Körper ziemlich effizient, was die Entgiftung von Blut und Organen ohne Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln angeht.

Ein großer Vorteil des Detox Wassers ist es, dass es zum einen durch den leicht süßlichen Hauch der verarbeiteten Früchte besser schmeckt und sie damit vielleicht dazu verleitet, mehr Wasser zu trinken als wäre es bloßes geschmacksneutrales Leitungswasser.

Zum anderen kann so ihr tägliches Verlagen nach Zucker befriedigt werden, sodass man eher zum Glas Detox Wasser als in die Süßigkeitenschublade greift.

Woraus besteht Detox Wasser?

Mit verschiedenen Frucht- und Gemüsesorten zaubern man gesundes Detox Wasser. (Foto by: 5PH / Depositphotos.com)

Detox Wasser ist im Grunde genommen normales Leitungswasser, dass mit frischen Früchten angereichert wurde. In manchen Varianten wird das Getränk auch mit Kräutern versetzt:

• Für ihr persönliches Detox Wasser schneiden sie einfach ihre Lieblings-Früchte oder ihr Lieblings-Gemüse in kleine Stücke oder zerstampfen beziehungsweise zerdrücken sie diese in einem Glas.
• Anschließend sollte reichlich Wasser dazu gegossen werden.
• Damit alle Geschmacksstoffe restlos vom Wasser aufgenommen werden, empfiehlt es sich das Detox Wasser in einem geschlossenen Behältnis über Nacht im Kühlschrank stehen zu lassen.
• Am nächsten Tag hat man dann einen gesunden Drink mit persönlichem Lieblings-Geschmack.

Für die Zubereitung eines Detox Wassers eignen sich viele Gemüse- und Fruchtsorten. Besonders beliebt ist die Verwendung von Zitronen, Orangen, Ananas oder Gemüsesorten mit antioxidantischen Eigenschaften.

Je nach Zutat kann ein Detox-Wasser auch eine andere Wirkung haben:

• Gurken: antioxidierend, entwässernd, stoffwechselanregend, vitaminreich
• Ingwer: stärkt Immunsystem, stoffwechselanregend, verdauungsfördernd
• Ananas: stoffwechselanregend, verdauungsfördernd, vitaminreich
• Apfel: stärkt Immunsystem, verdauungsfördernd, vitaminreich
• Basilikum: beruhigend, verdauungsfördernd
• Erdbeere: antioxidierend, stärkt Immunsystem, vitaminreich
• Honig: antioxidierend, stärkt Immunsystem
• Kiwi: verdauungsfördernd, vitaminreich
• Limette: entwässernd, stärkt Immunsystem, stoffwechselfördernd, verdauungsfördernd
• Zitrone: entwässernd, stärkt Immunsystem, stoffwechselfördernd, verdauungsfördernd
• Orange: entwässernd, stärkt Immunsystem, vitaminreich
• Pfefferminze: beruhigend, verdauungsfördernd
• usw.

Ein paar Rezept Tipps:

• Apfel-Detox Drink
• Energie-Wasser
• Detox Limettenwasser
• Grapefruit-Kokoswasser
• weitere Detox Getränke

Besonders morgens geeignet

Da die Körperzellen über Nacht kaum Nährstoffe zugeführt bekommen, eignet es sich besonders am Morgen ein Detox Wasser zu trinken, um sowohl Flüssigkeitsreserven als auch die Nährstoffkammern aufzufüllen.

Zusätzlich die erhöhte morgendliche Flüssigkeitsaufnahme ihren Stoffwechsel bereits zum Start des Tages auf Hochtouren.