Diät & Gesundheit

Natürliches Antibiotikum

Mit den richtigen Lebensmitteln ein natürliches Antibiotikum herzustellen ist nicht schwer. Es hält unser Immunsystem aufrecht und wirkt effektiv gegen Krankheiten.

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Pre-Workout Ernährung, Essen vor dem Sport

Warum sollte man vor dem Sport-Training essen und vor allem was? Wieso ist der Zeitpunkt wichtig und kann man unwissend auch zum falschen Lebensmittel greifen?

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Heuschnupfen - Bier & Wein das lass sein, trink Gin!

Histamin ist das Zauberwort, diese chemischen Verbindungen sind maßgeblich an allergischen Reaktionen beteiligt.

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Frühjahrsmüdigkeit ade - Diese Lebensmittel geben neuen Schwung

Langsam steigen wieder die Temperaturen, die Vögel zwitschern und die ersten Blumen zeigen sich. Und schon ist sie da - die Frühjahrsmüdigkeit.

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Sollten wir Fleisch essen und wenn ja wie viel?

Das Thema Fleisch ist momentan in aller Munde. Sollten wir Menschen Fleisch essen und wenn ja wie viel oder wie oft?

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Die besten Lebensmittel bei Eisenmangel

Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für die sogenannte Blutarmut (Anämie).

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Vitamine, die Dosis macht das Gift

Vitamine sind gesund, dass weiß doch jeder und man kann davon gar nicht genug bekommen. Doch kann man sehr wohl!

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Fischgenuss für die Fastenzeit

Die Fastenzeit verlangt geradezu nach Veränderungen auf dem täglichen Speiseplan. Und schon steht die Headline fest: Fisch muss es sein!

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Heilfasten - von Innen schön

Jung, frisch und vital sein – sowohl von Innen, als auch von Außen. Befürworter meinen, dies sei durch das Heilfasten möglich.

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Fasten vs Diät

Beim Fasten nimmt man nur noch sehr wenig oder gar keine Nahrung zu sich. Die Diät hingegen ist eine langfristige Umstellung der Ernährung.

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