Diät & Gesundheit

Zuckerfrei in den Tag

Bereits am Morgen essen wir viele Lebensmittel mit Haushaltszucker. Um dem zu entgehen, ist der zuckerfreie Tag eine gute Option.

Ayurvedische Ernährung

Eine Ayurvedische Ernährung hilft dir mit den drei Lebensenergien im Gleichgewicht zu bleiben. So unterstützt du die körpereigene Regenration und Entgiftung.

Entschlackung

Gesunde Entschlackung mit dem richtigen Konzept, für ein frisches Lebensgefühl - so starten sie richtig in den Frühling und fühlen sich rundum wohl.

So einfach ist Low Carb

Mit Low Carb ernährt man sich gesund und nimmt dauerhaft ab. Keine komplizierten Rezepte, nur ein paar Dinge, auf die man verzichtet, sind das Geheimnis.

Intervallfasten

Beim Intervallfasten müssen weder Kalorien gezählt, noch ganz spezielle Lebensmittel vermieden werden.

Beauty Food

Bestimmte Lebensmittel sind richtige Power Pakete und sorgen für eine schöne Haut, Haare und Nägel. Welche das sind, erfährst du hier.

Sprossen - Vitamine von der Fensterbank

Sprossen bereichern unsere Ernährung das ganze Jahr über und können ganz einfach zu Hause auf der Fensterbank gezogen werden.

Die richtige Diät mit kleinen Portionen

Sieben Mahlzeiten am Tag und trotzdem nicht zunehmen? Über den Tag verteilt kleine Portionen essen und ausreichend trinken - die neue gesunde Diät.

Der Speck muss wieder weg

Die Weihnachtszeit gehört zu der Zeit mit den wohl größten Schlemmersünden. Kekse & Co. hinterlassen meist einen dicken Winterspeck - So werden Sie Ihn wieder los!