Diät & Gesundheit

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Fasten vs Diät

Beim Fasten nimmt man nur noch sehr wenig oder gar keine Nahrung zu sich. Die Diät hingegen ist eine langfristige Umstellung der Ernährung.

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Heilfasten - von Innen schön

Jung, frisch und vital sein – sowohl von Innen, als auch von Außen. Befürworter meinen, dies sei durch das Heilfasten möglich.

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Fischgenuss für die Fastenzeit

Die Fastenzeit verlangt geradezu nach Veränderungen auf dem täglichen Speiseplan. Und schon steht die Headline fest: Fisch muss es sein!

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Dein Weg zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt

Damit du und dein Körper im Team agieren könnt, ist ein gesunder Säure-Basen-Haushalt wichtig. Diese Tipps helfen dir dazu.

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So einfach ist Low Carb

Mit Low Carb ernährt man sich gesund und nimmt dauerhaft ab. Keine komplizierten Rezepte, nur ein paar Dinge, auf die man verzichtet, sind das Geheimnis.

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Zuckerfrei in den Tag

Bereits am Morgen essen wir viele Lebensmittel mit Haushaltszucker. Um dem zu entgehen, ist der zuckerfreie Tag eine gute Option.

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Intervallfasten

Beim Intervallfasten müssen weder Kalorien gezählt, noch ganz spezielle Lebensmittel vermieden werden.

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Natürliches Antibiotikum

Mit den richtigen Lebensmitteln ein natürliches Antibiotikum herzustellen ist nicht schwer. Es hält unser Immunsystem aufrecht und wirkt effektiv gegen Krankheiten.

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Entschlackung

Gesunde Entschlackung mit dem richtigen Konzept, für ein frisches Lebensgefühl - so starten sie richtig in den Frühling und fühlen sich rundum wohl.

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Beauty Food

Bestimmte Lebensmittel sind richtige Power Pakete und sorgen für eine schöne Haut, Haare und Nägel. Welche das sind, erfährst du hier.

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