Diät & Gesundheit

Pre-Workout Ernährung, Essen vor dem Sport

Warum sollte man vor dem Sport-Training essen und vor allem was? Wieso ist der Zeitpunkt wichtig und kann man unwissend auch zum falschen Lebensmittel greifen?

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Die Goldene Milch, der ayurvedische Kurkuma-Trunk

Die Goldene Milch hat den Ruf eine heilende und reinigende Wirkung auf unseren Körper zu haben.

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Heilfasten - von Innen schön

Jung, frisch und vital sein – sowohl von Innen, als auch von Außen. Befürworter meinen, dies sei durch das Heilfasten möglich.

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Fasten vs Diät

Beim Fasten nimmt man nur noch sehr wenig oder gar keine Nahrung zu sich. Die Diät hingegen ist eine langfristige Umstellung der Ernährung.

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Fastenzeit ist Fischzeit

Für Menschen, die sich ausgewogen und bewußt ernähren möchten, ist die Fastenzeit dafür ideal.

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Sprossen - Vitamine von der Fensterbank

Sprossen bereichern unsere Ernährung das ganze Jahr über und können ganz einfach zu Hause auf der Fensterbank gezogen werden.

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Natürliches Antibiotikum

Mit den richtigen Lebensmitteln ein natürliches Antibiotikum herzustellen ist nicht schwer. Es hält unser Immunsystem aufrecht und wirkt effektiv gegen Krankheiten.

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Heuschnupfen - Bier & Wein das lass sein, trink Gin!

Histamin ist das Zauberwort, diese chemischen Verbindungen sind maßgeblich an allergischen Reaktionen beteiligt.

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Frühjahrsmüdigkeit ade - Diese Lebensmittel geben neuen Schwung

Langsam steigen wieder die Temperaturen, die Vögel zwitschern und die ersten Blumen zeigen sich. Und schon ist sie da - die Frühjahrsmüdigkeit.

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Sollten wir Fleisch essen und wenn ja wie viel?

Das Thema Fleisch ist momentan in aller Munde. Sollten wir Menschen Fleisch essen und wenn ja wie viel oder wie oft?

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