Eierspeise mit Babyspinat

Erstellt von Maarja

Eine Eierspeise mit Babyspinat- was für ein Frühstückstraum! Mit wenigen Zutaten ist dieses eisenreiche Rezept ruckzuck gemacht.

Eierspeise mit Babyspinat Foto User Maarja

Bewertung: Ø 5,0 (8 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

20 g Butter
1 Stk Zwiebel, klein, blau
100 g Babyspinat
4 Stk Eier
1 Prise Salz
2 TL Balsamico

Zeit

10 min. Gesamtzeit min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Nun die Butter in einer Pfanne schmelzen und die Zwiebel darin glasig braten.
  2. Den Spinat waschen, zur Zwiebel geben. Unter Rühren zusammen fallen lassen. Wenn der Spinat gerade so zusammen gefallen ist, die Eier aufschlagen und zugeben, mit dem Salz würzen.
  3. Wenn das Eiweiß schon leicht gestockt ist, alles schnell untereinander rühren und auf Tellern, die man vorher mit dem Balsamico beträufelt hat, anrichten.

Tipps zum Rezept

Es ist wichtig, wirklich guten Balsamico zu benutzen. Dann hat diese Eierspeise das Zeug zu einer delikaten Vorspeise.

Nährwert pro Portion

kcal
262
Fett
18,77 g
Eiweiß
15,98 g
Kohlenhydrate
8,09 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Spanisches Omelette

SPANISCHES OMELETTE

Das Rezept für das Spanische Omelette schmeckt besonders köstlich mit frischem Gemüse aus dem eigenen Garten.

Rühreier mit Speck

RÜHREIER MIT SPECK

Ein Rührei mit Speck ist eine typische Mahlzeit für den Frühstückstisch.

Schinken mit Rührei

SCHINKEN MIT RÜHREI

Das Rezept für Schinken mit Rührei ist sehr bekannt, beliebt und äußerst einfach.

Zucchini-Omelett

ZUCCHINI-OMELETT

Sie wollen sich kohlenhydratarm ernähren, wissen aber nicht wie? Dann sind Sie bei diesem schmackhaften Rezept für ein Zucchini-Omelett genau richtig!

Ham and eggs

HAM AND EGGS

Das Rezept für Ham and Eggs ist sehr beliebt und einfach in der Zubereitung.

Straußen - Eierspeise

STRAUSSEN - EIERSPEISE

Eine Straußen - Eierspeise bekommt man nicht alle Tag. Hier das köstliche Rezept für einen besonderen Brunch.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Harley-Fieber in Kärnten

am 05.09.2025 19:34 von Lara1

Verspäte-Dich-Tag

am 05.09.2025 19:33 von hexy235

Monsterfisch

am 05.09.2025 19:31 von Lara1

Himbeeren

am 05.09.2025 19:21 von Silviatempelmayr