Eierspeise mit Zuckerschoten und Thai-Basilikum

Erstellt von Maarja

Wie wäre es morgen mit einer Zuckerschoten-Eierspeise und Thai-Basilikum? Ein ganz einfaches Gericht völlig neu zubereitet!

Eierspeise mit Zuckerschoten und Thai-Basilikum Foto User Maarja

Bewertung: Ø 4,5 (8 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Zwiebel (blau, klein)
10 g Ingwer (frisch)
150 g Zuckerschoten
20 g Butter
0.5 Stk Abrieb einer Zitronenschale
1 EL Thai-Basilikum (gehackt)
4 Stk Eier

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

15 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zunächst die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden, dann den Ingwer schälen und ebenfalls klein schneiden. Die Butter in einer Pfanne zerlaufen lassen. Die Zwiebel darin glasig braten, dann Ingwer und Zuckerschoten dazugeben und weiter braten.
  2. Schließlich den Zitronenschalen-Abrieb und das Thai-Basilikum zugeben. Gut verrühren und dann die Eier darüber schlagen. Das Eiweiß etwas stocken lassen und dann alles schnell miteinander verrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
283
Fett
18,72 g
Eiweiß
17,94 g
Kohlenhydrate
11,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Spanisches Omelette

SPANISCHES OMELETTE

Das Rezept für das Spanische Omelette schmeckt besonders köstlich mit frischem Gemüse aus dem eigenen Garten.

Rühreier mit Speck

RÜHREIER MIT SPECK

Ein Rührei mit Speck ist eine typische Mahlzeit für den Frühstückstisch.

Schinken mit Rührei

SCHINKEN MIT RÜHREI

Das Rezept für Schinken mit Rührei ist sehr bekannt, beliebt und äußerst einfach.

Zucchini-Omelett

ZUCCHINI-OMELETT

Sie wollen sich kohlenhydratarm ernähren, wissen aber nicht wie? Dann sind Sie bei diesem schmackhaften Rezept für ein Zucchini-Omelett genau richtig!

Ham and eggs

HAM AND EGGS

Das Rezept für Ham and Eggs ist sehr beliebt und einfach in der Zubereitung.

Straußen - Eierspeise

STRAUSSEN - EIERSPEISE

Eine Straußen - Eierspeise bekommt man nicht alle Tag. Hier das köstliche Rezept für einen besonderen Brunch.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Sturmzeit

am 06.09.2025 08:22 von Paradeis

Kachelmanns Freispruch

am 06.09.2025 08:19 von MaryLou

Grenadiermarsch

am 06.09.2025 08:14 von Paradeis

Woher kommen die Sprüche?

am 06.09.2025 08:09 von MaryLou