Erbsen - Salat mit Fetakäse

Erstellt von Farori

Dieser Erbsen - Salat mit Fetakäse passt sehr gut auf ein Partybuffet. Dieses gesunde und fettarme Rezept ist auch ein schneller Snack.

Erbsen - Salat mit Fetakäse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (42 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Erbse (frisch oder tiefgekühlt)
300 g Fetakäse
4 Zweig Minze
4 Zweig Petersilie
4 EL Olivenöl
1 TL Salz
1 Msp Zucker
2 EL Zitronensaft

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Erbsen in reichlich Salzwasser 3-6 Minuten bissfest garen. Dann sofort abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Gut abtropfen lassen.
  2. In der Zwischenzeit Zwiebel schälen und sehr fein hacken. Fetakäse abtropfen lassen und würfeln. Petersilie und Minze gut waschen, trocken schütteln, dann die Blätter abzupfen und diese sehr fein hacken.
  3. Nun Olivenöl mit Petersilie, Minze, Zitronensaft, Zucker und Zwiebel gut verrühren. Die getropfte Erbsen und Fetakäse vorsichtig unterheben und 20 Minuten kühlgestellt durchziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
334
Fett
17,84 g
Eiweiß
26,56 g
Kohlenhydrate
16,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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