Erdäpfel-Karotten-Suppe mit Kräutern

von Karin-R, aktualisiert am 24.09.2026
4,5 (47 Stimmen)

Erdäpfel-Karotten-Suppe mit Kräutern schmeckt cremig, mild und fein würzig. Das Rezept wird mit frischen Kräutern und Schlagobers verfeinert.

Zutaten für 4 PortionPortionen

500 g Erdäpfel (mehlig)
350 g Karotten
2 EL Olivenöl (extra nativ)
800 ml Gemüsesuppe (klar)
15 g Petersilie (frisch)
10 g Schnittlauch (frisch)
10 g Kerbel (frisch)
100 ml Schlagobers
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Gemüseschäler

Zeit

40 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

500 g Erdäpfel (mehlig), 350 g Karotten

Zu Beginn die Erdäpfel und Karotten schälen und in kleine, möglichst gleichmäßige Würfel schneiden.

Schritt 2

2 EL Olivenöl (extra nativ)

Anschließend das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Die Erdäpfel- und Karottenwürfel darin bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren anschwitzen, ohne dass das Gemüse zu stark Farbe annimmt.

Schritt 3

800 ml Gemüsesuppe (klar)

Danach mit der Gemüsesuppe aufgießen, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis Erdäpfel und Karotten weich sind.

Schritt 4

15 g Petersilie (frisch), 10 g Schnittlauch (frisch), 10 g Kerbel (frisch)

In der Zwischenzeit Petersilie, Schnittlauch und Kerbel waschen und trocken schütteln. Die Petersilie und den Kerbel fein hacken, den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Schritt 5

100 ml Schlagobers, 0.5 TL Salz, 1 Prise Pfeffer (schwarz, gemahlen)

Nun die Suppe mit einem Stabmixer fein und cremig pürieren. 80 ml Schlagobers einrühren und die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Anschließend nochmals kurz erhitzen, jedoch nicht mehr kräftig kochen lassen.

Schritt 6

Abschließend etwa zwei Drittel der Petersilie, des Schnittlauchs und des Kerbels unter die Suppe rühren. Die Erdäpfel-Karotten-Suppe in Tellern anrichten und mit dem restlichen Schlagobers sowie den übrigen Kräutern garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Mehlige Erdäpfel eignen sich besonders gut, da ihre Stärke die Suppe auf natürliche Weise bindet und für eine cremige Konsistenz sorgt.
  • Die Kräuter erst kurz vor dem Servieren hinzufügen und nicht länger mitkochen. So bleiben ihr frisches Aroma und ihre Farbe besser erhalten.
  • Ist die Suppe nach dem Pürieren zu dick, kann noch etwas heiße Gemüsesuppe (klar) eingerührt werden.
  • Kerbel besitzt ein feines, leicht anisartiges Aroma und sollte sparsam verwendet werden, damit Petersilie und Schnittlauch ebenfalls zur Geltung kommen.
  • Für etwas Biss können geröstete Kürbiskerne oder Brotwürfel über die fertige Suppe gestreut werden.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
15 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
29 g

Autor

Karin-R
Food-Redakteur:in

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Kommentare

puersti
puersti
Diese Suppe werde ich nachkochen, dabei aber ein paar Erdäpfelwürfel für die Einlage beiseite legen, bevor ich die Suppe pürieren. Mit Kerbel werde ich nur vorsichtig würzen, da ich mir nicht sicher bin, ob ich den Kerbelgeschmack mag.
User Bild Weiblich
Pesu07
Ein paar kleine Kartoffel- und/oder Karottenstück in der Supoe zu belassen, ist bei dieser Suppe sehr gut.
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