Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip

Erstellt von puersti

Der feiner Snack ist ein Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip, zubereitet mit gesunden Zutaten aus der Natur. Ein Rezept für ausgewogene Ernährung.

Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip Foto puersti

Bewertung: Ø 2,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Erdäpfel (mittelgroß)
200 g Mozzarella
180 g Frischkäse
80 g Buttermilch
5 Zweig Liebstöckel
0.5 TL Salz
14 Stk Rotkleeblüten
30 Stk Gänseblümchen
10 g Butter

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Erdäpfel mit Liebstöckel-Blüten-Dip zuerst die Erdäpfel gut waschen und in einen Topf mit Dämpfeinsatz weich kochen.
  2. In dieser Zeit den sauber gewaschenen Liebstöckel gut trocknen und fein schneiden, ebenso die gewaschenen Rotkleeblütenblätter herauszupfen und mit den Gänseblümchen grob hacken. Auch den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
  3. Anschließend Mozzarella, Frischkäse, Buttermilch, Salz und 2/3 Liebstöckel in einer Küchenmaschine mixen. Den restlichen Liebstöckel, Rotkleeblütenblätter und Gänseblümchen dazugeben und vorsichtig durchrühren.
  4. Dann die fertig gedämpften Erdäpfel schälen und halbieren. Auf 2 Teller aufteilen, Butter in Flöckchen darauf verteilen und mit je einen Esslöffel Liebstöckel-Blüten-Dip und Schnittlauchröllchen garniert servieren.

Tipps zum Rezept

Verwenden sie dazu eine festkochende Kartoffelsorte oder Frühkartoffel.

Nährwert pro Portion

kcal
631
Fett
33,58 g
Eiweiß
51,99 g
Kohlenhydrate
33,38 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

puersti

Ich mag liebstöckel grundsätzlich gerne, besoners, weil er auch histaminfrei ist im Gegensatz zu Bärlauch und Basilikum.

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