Feine Extra-Essigwurst mit Grünspargel

Erstellt von lisas

Feine Extra-Essigwurst mit Grünspargel ist ein leichtes Sommeressen. Hier das Rezept für einen heißen Tag.

Feine Extra-Essigwurst mit Grünspargel Foto lisas

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Zutaten für 1 Portion

50 g Extrawurst (geschnitten)
0.5 Stk Zwiebel (klein)
50 g Grünspargel
1 EL Zitronenöl
2 EL Spargelessig
1 Prise Salz
1 Msp Pfeffer (grob geschrotet aus der Mühle)
0.25 Bund Schnittlauch

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Spargel waschen, trockentupfen und das Ende abschneiden, sollte es holzig sein. Spargelstangen kurz in kochendem Salzwasser blanchieren und dann sofort in Eiswasser legen.
  2. Extrawurst in feine Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein hacken. Schnittlauch waschen, trocknen und in Röllchen schneiden.
  3. Aus dem Zitronenöl, Spargelessig, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren. Die überkühlten Spargelstangen quer in ca. 1 cm lange Stücke schneiden und zusammen mit den Extrawurststreifen und dem gehackten Zwiebel vorsichtig in einer Schüssel mit dem Dressing vermischen.
  4. Auf einer Servierplatte anrichten, Salz und Pfeffer aus der Mühle darüber mahlen und mit den Schnittlauchröllchen garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
177
Fett
11,75 g
Eiweiß
12,38 g
Kohlenhydrate
4,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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