Fettarme Bärlauchsuppe

Die fettarme, aber doch geschmackvolle Bärlauchsuppe ist das perfekte Rezept zum Entschlacken im Frühling.

Fettarme Bärlauchsuppe Foto stevie

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Zutaten für 4 Portionen

1 l Gemüsesuppe (basisch)
2 Bund Bärlauch
4 Stk Knoblauchzehen
4 EL Parmesan (gerieben)

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die fettarme Bärlauchsuppe zuerst den Bärlauch gut waschen und klein schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Die Suppe in einem Topf erhitzen, Bärlauch und Knoblauch dazugeben, kurz köcheln lassen und mit Parmesan nach Wunsch bestreut servieren.

Tipps zum Rezept

Mit Toastbrot als Beilage servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
4,48 g
Eiweiß
8,21 g
Kohlenhydrate
9,32 g
Detaillierte Nährwertinfos

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