Fisch Pancotto

Beim Fisch Pancotto kann man altes Brot verwerten. Der Fisch gibt der Brotsuppe den mediterranen Geschmack. Ein Rezept von Grundig „Respect Food".


Bewertung: Ø 4,7 (12 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

800 g Meeresfrüchte (Sorte gemischt)
1 Prise Pfeffer
1 Schuss Olivenöl
1 Prise Chili
1 Stk Zwiebel (mittelgroß)
20 g Sellerie
1 Bund Petersilie (frisch)
2 Stk Karotte (mittelgroß)
300 g Brot (hart)
1 Prise Salz

Zeit

90 min. Gesamtzeit 45 min. Zubereitungszeit 45 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwei Esslöffel Olivenöl erhitzen. Karotten, Sellerie und Zwiebel schälen, schneiden und zugeben. Die Brunoise gut vermischen und im Olivenöl anbraten. 600 g Meeresfrüchte hinzugeben.
  2. Danach mit 3 Liter Wasser aufgießen. Bei niedriger Hitze eine Stunde kochen lassen, danach abkühlen und im Idealfall über Nacht ziehen lassen.
  3. Danach kräftig mit dem Mixer pürieren. Die flüssige Mischung in eine Pfanne gießen. Salz hinzufügen und bei niedriger Hitze aufkochen.
  4. Das harte Brot hineinbrechen und weitere fünfzehn Minuten kochen lassen. Danach die Temperatur zurückdrehen und abwarten, bis das Brot die Suppe voll aufnimmt.
  5. Erst dann die restlichen 200 g Meeresfrüchte hinzugeben und ein paar Minuten erneut aufkochen.

Tipps zum Rezept

Mit Petersilie und Chili garnieren und mit einem Schuss Olivenöl servieren und bewusst genießen mit Grundig „Respect Food“!

Nährwert pro Portion

kcal
249
Fett
4,79 g
Eiweiß
25,26 g
Kohlenhydrate
27,35 g
Detaillierte Nährwertinfos

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