Fisch überbacken

von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
4,4 (62 Stimmen)

Ein köstliches Rezept aus der schnellen Küche ist der Fisch überbacken. Ideal auch für Kochanfänger.

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Fischfilets
125 g Sauerrahm
2 EL Geriebener Gouda
1 EL Dill
1 EL Mehl
1 Prise Knoblauch
2 EL Semmelbrösel
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Die Fischfilets salzen und pfeffern. Dann in eine eingefettete Auflaufform geben. Sauerrahm, Gouda, Dill, Mehl, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen und über die Fischfilets geben.

Schritt 2

Noch mit den Bröseln bestreuen und bei ca. 200°C im vorgeheiztem Rohr backen bis der Fisch gar ist.

Nährwert pro Portion

kcal
83
Fett
5 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
8 g

Autor

-michi-
User

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