Fitness-Drink

von Stefan-P, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (11 Stimmen)

Der erfrischende Fitness-Drink besteht aus Joghurt, Gurke und Zuckermelone. Verfeinert wird dieses gesunde Rezept noch mit frischem Dill.

Fitness-Drink
© MaryLou

Zutaten für 2 PortionPortionen

150 g Joghurt
0.5 Stk Salatgurke
120 g Zuckermelone
30 g Dill. frisch
 PortionPortionen
Auf die Einkaufsliste setzen
Bei Google bevorzugen

Weitere Rezeptideen

Gesund Diät Einfach Frühstück schnell Snacks Sommer Vegetarisch leichte Rezepte Gurken Melonen Rohkost Anfänger Rezepte

Zeit & Level

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Vierteln Sie die Melone und entfernen Sie Kerne und Schale. Schneiden Sie sie anschließend in Würfeln und geben Sie sie in den Mixbecher.

Schritt 2

Waschen Sie nun die Gurke und würfeln auch sie grob. Geben Sie dann die Gurkenwürfel in den Mixbecher.

Schritt 3

Geben Sie nun den gewaschenen Dillblätter und das Joghurt hinzu und pürieren Sie das Ganze.

Nährwert pro Portion

kcal
84
Fett
2 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

Stefan-P
Stefan-P
Food-Redakteur:in

Ähnliche Rezepte

Kohlsprossen
20 Minuten
Leicht
Kohlsprossen
4.6 (1.510)
Löwenzahnsirup
95 Minuten
Leicht
Löwenzahnsirup
4.5 (780)
Proteinriegel selber machen
30 Minuten
Normal
Proteinriegel selber machen
4.6 (594)
Eingebrannter Chinakohl mit Kartoffeln
30 Minuten
Leicht
Eingebrannter Chinakohl mit Kartoffeln
4.3 (438)
Kokos-Bananen Porridge
10 Minuten
Leicht
Kokos-Bananen Porridge
4.6 (730)
Pumpernickel-Türmchen
20 Minuten
Leicht
Pumpernickel-Türmchen
4.1 (169)
Bulgurlaibchen
30 Minuten
Normal
Bulgurlaibchen
4.5 (340)
Quinoa mit Grillkäse
35 Minuten
Normal
Quinoa mit Grillkäse
4.5 (427)

Kommentare

Schreibe den ersten Kommentar zu diesem Rezept
© 2000-2026 GuteKueche-Team. All Rights Reserved.