Gebratener Reissalat

Erstellt von Maarja

Gebratener Reissalat ist eine feine Abwechslung zum Nudelsalat. Ein sättigendes Salat - Rezept.

Gebratener Reissalat Foto User Maarja

Bewertung: Ø 2,6 (12 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

50 g Paprika (rot)
100 g Gurke
400 g Reis (gekocht)
1 Stk Zitrone (Zesten)
5 EL Zitronensaft
0,75 TL Salz
1 TL Chiliflocken
3 EL Petersilie (gehackt)
6 EL Olivenöl
3 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Zwiebeln
1,5 TL Cumin

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst Paprika (ohne Stiel und Kerne) und Gurke waschen und klein würfeln. Dann Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und klein schneiden. Die Zitronenzesten etwas klein schneiden.
  2. Dann die Zwiebeln in einem Drittel des Olivenöls glasig braten, dann Paprika, Gurke, Zitronenzesten, Cumin, Chiliflocken, Salz und Knoblauch zugeben, einige Minuten weiterbraten, bis die Gewürze duften, dann den gekochten Reis zugeben, weiterbraten.
  3. Wenn alles gut durchgebraten ist, den Reis von der Kochstelle nehmen und die gehackte Petersilie und den Zitronensaft sowie das restliche Olivenöl unterrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
1.042
Fett
36,21 g
Eiweiß
18,33 g
Kohlenhydrate
160,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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