Gemüse-Laibchen

Gemüse-Laibchen schmecken der ganzen Familie und bringen eine vegetarische Abwechslung auf die Teller. Hier unser einfaches Rezept.

Gemüse-Laibchen Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

5 EL Öl zum Braten
2 EL Kräuter (ihrer Wahl)
250 g Zucchini
250 g Kohlrabi
250 g Karotten
2 Stk Ei
50 g Maisstärke
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für die Gemüse-Laibchen zuerst Zucchini, Karotten und Kohlrabi waschen, putzen und fein reiben. Eier, Kräuter und Maisstärke zugeben und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Etwas ziehen lassen.
  2. In einer Pfanne das Öl erhitzen. Aus der Masse Laibchen formen und beidseitig knusprig braun braten. Auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
240
Fett
15,57 g
Eiweiß
6,15 g
Kohlenhydrate
19,36 g
Detaillierte Nährwertinfos

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