Grüne Spargel-Spaghetti in Käsesauce

Erstellt von puersti

Das Rezept vom grünen Spargel-Spaghetti in Käsesauce ist ein sättigendes und vegetarisches Mittagsgericht. Gesund und fettarm in den Frühling!

Grüne Spargel-Spaghetti in Käsesauce Foto puersti

Bewertung: Ø 2,4 (7 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

400 g Spargel (grün)
10 g Ingwer (frisch gerieben)
1 Schuss Olivenöl
80 ml Weißwein
140 g Frischkäse natur
250 g QimiQ Classic
1 TL Salz (gestrichen)
0.5 Bund Schnittlauch

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Vom grünen Spargel den holzigen Teil abschneiden und das untere Drittel schälen. Anschließend der Spargel mit einem gerillten Sparschäler in dünne Streifen (Spaghetti) schneiden. Den oberen Teil ganz lassen.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben. Den gewaschenen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
  3. Dann das Olivenöl erhitzen und den geriebenen Ingwer kurz anbraten. Mit Weißwein aufgießen. Qimiq mit einer Schneerute kräftig einrühren und den Frischkäse unterheben. Mit Salz und frisch gemahlenen Pfeffer würzen und 2 Minuten leicht köcheln lassen. Nun den Herd ausschalten.
  4. Den rohen Spargel mit dem Schnittlauch zur Käsesauce geben und zugedeckt 3 Minuten durchziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Mit frisch gemahlenen Pfeffer bestreut servieren. Grüner Spargel ist roh am vitaminreichsten und schmeckt auch herrlich.

Nährwert pro Portion

kcal
526
Fett
35,92 g
Eiweiß
33,31 g
Kohlenhydrate
10,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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