Grüner Birnen Smoothie

Erstellt von spicy-orange

Ein herzhafter Grüner Birnen Smoothie schmeckt grandios und weckt die Sinne. Hier das tolle Rezept zum einfachen Nachmixen.

Grüner Birnen Smoothie Foto skylinefree / Depositphoto.com

Bewertung: Ø 4,6 (32 Stimmen)

Zutaten

2 Stk Birnen
2 Stg Sellerie
0.5 Stk Zitrone
15 g Babyspinat (frisch)
100 ml Wasser

Zubereitung

  1. Zuerst die Birnen entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Dann den Sellerie wasschen, klein schneiden. Zitrone auspressen.
  3. Die Birnenstückchen, Sellerie und Zitronensaft, den Spinat und das Wasser in einen Mixer geben, gut durchmischen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
7
Fett
0,09 g
Eiweiß
0,39 g
Kohlenhydrate
1,15 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Bei den Birnen verwende ich eine sehr süße und vollreife Sorte. So kommt genügend Süße in den Smoothie. Anstatt Wasser kann man mit verschiedenen Säften experimentieren.

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DIELiz

dieser Grüner Birnen Smoothie konnte mir nur schmecken ;-) SellerieSTANGEN gehören zu meinem Lieblingsgemüse. Die ganz jungen müssen eh nicht abgezogen werden. Eh klar, dass anstatt der Birnen auch gut Äpfel oder Quitten verwendet werden können. Die Prise Zimt oder Vanille überzeugt auch die Spinathasser schneller ;-)

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Silviatempelmayr

Zum süssen verwende ich hier gerne Honig. Schmeckt aber auch mit Mineralwasser sehr gut und erfrischend.

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