Hirse-Frühstück

Erstellt von Maarja

Hirse-Frühstück ist sehr gesund und gibt Kraft. Hier das Rezept für einen guten Morgenstart.

Hirse-Frühstück Foto User Maarja

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Zutaten für 1 Portionen

0,5 Stk Apfel
10 g Butter
1 Msp Kardamom
0,5 TL Zimt
120 g Hirse (gekocht)

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Apfel schälen und in feine Scheiben hobeln.
  2. Die Butter nun in einer Pfanne schmelzen, Kardamom und Zimt zugeben und rösten bis es duftet, dann die Hirse zugeben und alles durchbraten.
  3. Zum Schluss den Apfel zugeben und alles zusammen erwärmen. Der Apfel sollte aber nicht garen.

Tipps zum Rezept

In einem Teller oder einer Schüssel anrichten. Bei Bedarf süßen oder Milch dazu reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
507
Fett
14,27 g
Eiweiß
12,16 g
Kohlenhydrate
84,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

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