Hirselaibchen mit Parmesan

Erstellt von Anna-111

Sehr pikant schmecken die Hirselaibchen mit Parmesan. Ein Rezept für ein gesundes Mittagessen.

Hirselaibchen mit Parmesan Foto Anna-111

Bewertung: Ø 4,3 (53 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Goldhirse
500 ml Gemüsesuppe
150 g Karotten
1 Stk Zwiebel
2 Stk Eier
3 EL Dinkelmehl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer frisch gerieben
150 g Parmesan frisch gerieben
100 g Butterschmalz

Zeit

35 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Goldhirse über ein Sieb heiß waschen und in der Gemüsesuppe 15 Minuten unter mehrmaligem Rühren langsam kochen, danach noch 10 Minuten ziehen lassen.
  2. Die Karotten waschen, schälen und reiben. Zwiebel schälen und fein schneiden. Die Karotten mit den Zwiebeln, Hirse, Ei, Dinkelmehl, Parmesan, Salz und Pfeffer gut vermischen.
Etwas Butterschmalz in einer Pfanne zergehen lassen, aus der Masse Laibchen formen, auf einer Seite goldbraun braten, dann erst umdrehen und auf der anderen Seite fertig braten.

Nährwert pro Portion

kcal
645
Fett
41,68 g
Eiweiß
25,65 g
Kohlenhydrate
44,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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