Hühnchen - Innenfilets mit scharfer Brunch - Sauce

Erstellt von Farori

Hühnchen - Innenfilets mit scharfer Brunch - Sauce ist das perfekte Rezept für Liebhaber der feurigen Küche.

Hühnchen - Innenfilets mit scharfer Brunch - Sauce Foto Farori

Bewertung: Ø 4,6 (151 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

800 g Hühnerinnenfilets
2 EL Öl
1 EL Mehl
1 Stk Paprika
4 EL Maiskörner
2 Spr Zitronensaft
125 ml Orangensaft
150 g Brunch Paprika & Peperoni
1 Stk Zwiebel (rot)

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und würfeln. Paprika waschen, Strunk und Kerne entfernen und ebenfalls würfeln. Hühnerinnenfilets waschen, trocken tupfen, mit einem Hauch Zitronensaft würzen und ganz leicht in Mehl wenden.
  2. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel darin anrösten, dann zur Seite schieben und die Hühnerinnenfilets von beiden Seiten 2 Minuten kräftig anbraten. Paprika und Mais hinzufügen, kurz mitrösten, dann mit Orangensaft ablöschen und 10 Minuten sanft einköcheln lassen.
  3. Bei Bedarf etwas Wasser zugeben. Nun Brunch Paprika & Peperoni einrühren, schmelzen lassen und nach Geschmack noch mit etwas Salz abschmecken.

Tipps zum Rezept

Auf Nudeln oder Reis servieren. Wer es noch schärfer mag, würzt noch mit etwas getrockneter Chili oder Cayennepfeffer nach.

Nährwert pro Portion

kcal
408
Fett
15,74 g
Eiweiß
49,11 g
Kohlenhydrate
11,60 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Mit dem Brunch Paprika & Peperoni bekommt das Gericht einen angenehmen Geschmack und die Sauce wird schön sämig.

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