Joghurt-Knoblauch-Dip

Der Joghurt-Knoblauch-Dip ist sehr intensiv vom Geschmack. Ein gesundes Rezept für warme Kartoffel oder Gemüsesticks.

Joghurt-Knoblauch-Dip Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (22 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 EL Sauerrahm
1 Becher Joghurt
1 TL Zitronensaft
1 Prise Salz
2 Stk Knoblauchzehen

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Joghurt-Knoblauch-Dip zuerst den Knoblauch schälen und in einer Schale pressen.
  2. Nun das Joghurt und den Sauerrahm einrühren und den Dip kräftig mit Salz und Zitronensaft abschmecken.
  3. In Kühlschrank etwa 20 Minuten ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Sie können die Knoblauchmenge erhöhen - je nach Geschmack.

Nährwert pro Portion

kcal
140
Fett
3,56 g
Eiweiß
8,58 g
Kohlenhydrate
15,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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