Joghurt mit Reisflocken

Das Joghurt mit Reisflocken ist ein gesunder Snack für Zwischendurch oder ein Dessert. Hier unser einfaches Rezept.

Joghurt mit Reisflocken Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

2 Becher Joghurt
4 EL Honig
3 Stk Birnen
1 EL Zitronensaft
50 g Reisflocken

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Birnen waschen und in eine Schüssel reiben. Dann das Jogurt und Honig vermengen und in die Birnen, Zitronensaft und Reisflocken einrühren.
  2. Nun lagenweise Jogurt und Birnen in die Gläser füllen, mit dem Jogurt abschließen und 10-15 Minuten quellen lassen.

Tipps zum Rezept

Mit einigen Birnenstücken garnieren. Statt Reisflocken andere Getreideflocken verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
261
Fett
2,47 g
Eiweiß
8,13 g
Kohlenhydrate
48,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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