Jungbrunnen-Smoothie

Der Jungbrunnen-Smoothie ist reich an Vitaminen und gesunden Inhaltsstoffen. Hier das Rezept für die ganze Familie.

Jungbrunnen-Smoothie Foto by_ShiShkin / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 ml Kokoswasser
2 EL Ahornsirup
3 Stk Banane
6 Stk Kiwi
1 Stk Zitronen (Saft)
0.5 Bund Zitronenmelisse

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Kiwis und die Bananen schälen und mit der gewaschenen Zitronenmelisse im Smoothie Maker fein mixen.
  2. Anschließend Zitronensaft, Kokossaft und Ahornsirup dazugeben und auf niedrigster Stufe kurz mixen.

Tipps zum Rezept

Mit Kokosflocken bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
206
Fett
1,25 g
Eiweiß
2,97 g
Kohlenhydrate
40,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Ein toller Smoothie für die ganze Familie. Habe jedoch etwas mehr mit Kokoswasser verdünnt, da er mir zu dicklich war.

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