Käferbohnensalat mit Kernöl

von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (21 Stimmen)

Der Lieblingssalat aller Steirer ist der Käferbohnensalat mit Kernöl. Hier das traditionelle Rezept zum Nachkochen.

Käferbohnensalat mit Kernöl

Zutaten für 6 PortionPortionen

250 g Käferbohnen
1 Stk große Zwiebel
5 EL Tafelessig
5 EL Kürbiskernöl
1 TL Salz
2 TL Zucker
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Zeit & Level

190 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 180 Min. Koch & Ruhezeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Käferbohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen. Dann die Bohnen mit dem Einweichwasser kochen, bis sie weich sind (kann bis zu 5 Stunden dauern).

Schritt 2

Wenn die Bohnen weich sind, etwas vom Kochwasser abgießen und zu den noch heißen Bohnen den Essig, Salz, Zucker, Pfeffer und Öl geben und gut vermengen. Abschmecken und erkalten lassen. Den Zwiebel schälen, klein schneiden und zu den marinierten Bohnen geben.

Nährwert pro Portion

kcal
153
Fett
9 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

hexy235
User

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Käferbohnen mit reichlich Kürbiskernöl ist sehr schmackhaft und wird bei uns gerne angerichtet, allerdings gebe ich da keinen Zucker hinein.
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