Karotten-Apfel-Ingwer Smoothie
Erstellt von puersti
Zutaten
| 210 | g | Karotten |
|---|---|---|
| 270 | g | Äpfel (2 kleine) |
| 10 | g | Ingwer (frisch) |
| 280 | g | Buttermilch |
| 170 | g | Wasser |
| 0.5 | TL | Leinöl |
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Zubereitung
- Die Karotten waschen, putzen, in grobe Würfel schneiden und in den Mixbehälter des Smoothie-Makers geben.
- Äpfel waschen, mit der Schale halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden, Ingwer putzen und zu den Karotten geben.
- Mit Buttermilch, Wasser auffüllen, Leinöl dazu geben und auf höchster Stufe mixen. In Gläser füllen und sofort genießen.
Tipps zum Rezept
Die besten Vitamine zum Frühstück.
Nährwert pro Portion
321
5,24 g
12,41 g
57,16 g
User Kommentare
So ein Smoothie ist sehr gesund und schmeckt auch noch sehr gut. Nur das Leinöl würde ich weg lassen, da es mir nicht schmeckt.
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Gerade das Leinöl bringt gesundheitlich sehr viel und geschmacklich merkt man das nicht. Einfach einmal probieren.
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Die Zutaten für diesen vitaminreichen Smoothie sind ganz nach meinem Geschmack und schaut auch sehr gut aus. Wird probiert.
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Die Mischung ist ja fast schon ein Klassiker, nur Buttermilch hab ich dafür noch nicht probiert, aber das wird jetzt nachgeholt
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das Karotten - Apfel - Ingwer Smoothie schaut richtig lecker aus und ist bestimmt mehr als gesund. Das ist ein gutes Frühstück bevor man zur Arbeit fährt
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Der Karotten-Apfel-Ingwer-Smoothie peppe ich mit vielen weiteren Zutaten wie etwa Kurkuma, Orangensaft oder etwas Zimt auf.
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Na klar, der Phantasie, bzw. den Geschmäcker sind keine Grenzen gesetzt. Ein bisschen probieren und abwandern ist schon gut.
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Mache dieses gesunde Smoothie fast täglich, dabei habe ich diesmal 290 g Karotten und nur 135 g Äpfel genommen. Hat auch wunderbar geschmeckt.
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