Kartoffelpfanne mit Brokkoli

Erstellt von puersti

Vegetarisch, einfach und schnell ist die Kartoffelpfanne mit Brokkoli. Ein gesundes Rezept für kalte Wintertage.

Kartoffelpfanne mit Brokkoli Foto puersti

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Zutaten für 1 Portion

125 g Kartoffel
110 g Brokkoli
1 EL Olivenöl
1 Stk Ei
70 g Sauerrahm
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer (aus der Mühle)

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli waschen, in kleine Röschen teilen und diese noch vierteln.
  2. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, zuerst die Kartoffeln mit niedriger Hitze braten, wenn sie fast gar sind, Brokkoli dazu geben und mitbraten.
  3. Dann das Ei mit Salz und Sauerrahm versprudeln. Wenn der Brokkoli bissfest ist, den versprudelten Sauerrahm über die Kartoffelpfanne gießen und stocken lassen.

Tipps zum Rezept

Den Pfeffer am Teller über die Kartoffelpfanne mahlen.

Nährwert pro Portion

kcal
396
Fett
26,09 g
Eiweiß
14,27 g
Kohlenhydrate
28,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

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