Kichererbsensuppe

Erstellt von Katerchen

Eine köstliche und würzige Kichererbsensuppe kann mit diesem Rezept zuhause nachgekocht werden und ist eine sättigende Vorspeise.

Kichererbsensuppe Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 2,6 (5 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

350 g Kichererbsen (Dose)
400 g Erdäpfel (mehlig kochend)
2 Stk Schalotten
2 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Karotten
0,5 Bund Liebstöckel
2 EL Sonnenblumenöl
800 ml Gemüsesuppe
1 EL Petersilie (gehackt)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Kochtopf

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Schalotten und die Knoblauchzehen zuerst schälen und klein würfeln.
  2. Erdäpfel und Karotten ebenfalls schälen, die Erdäpfel in kleine Stücke und die Karotten in Scheiben schneiden.
  3. Weiters den Liebstöckel waschen und die Blätter fein hacken.
  4. Dann das Öl in einem Topf erhitzen und die Schalotten glasig braten, dann den Knoblauch zugeben. Die Karotten hinzufügen und etwas braten lassen. Die Erdäpfel unterrühren und mit der Gemüsesuppe aufgießen. Die Petersilie und den Liebstöckel einrühren. Die Hälfte der Kichererbsen zugeben und circa 20 Minuten köcheln lassen.
  5. Die Suppe nun pürieren, die restlichen Kichererbsen in die Suppe geben und weitere 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
271
Fett
7,45 g
Eiweiß
8,81 g
Kohlenhydrate
35,04 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Brokkoli Suppe

BROKKOLI SUPPE

Suppen sind immer willkommen. Das Rezept für Brokkoli Suppe wärmt unseren Körper und spendet Kraft.

Zwiebelsuppe

ZWIEBELSUPPE

Das Rezept für eine köstliche Zwiebelsuppe ist rasch zubereitet und gibt eine tolle, delikate Vorspeise ab.

Knoblauchcremesuppe

KNOBLAUCHCREMESUPPE

Diese Knoblauchcremesuppe kann eine scharfe Sache werden. Bei diesem Rezept können sie die Knoblauchmenge nach Belieben erweitern.

Zucchinicremesuppe

ZUCCHINICREMESUPPE

Diese Zucchinicremesuppe können sie kalt oder warm servieren. Ein ideales Rezept für eine tolle Vorspeise.

Leichte Tomatensuppe

LEICHTE TOMATENSUPPE

Diese leichte Tomatensuppe schmeckt sehr köstlich. Hier ein schnelles Rezept für eine schmackhafte Suppe.

Brokkolicremesuppe

BROKKOLICREMESUPPE

Brokkoli ist sehr gesund und hat viel Vitamin C. Hier unser Rezept Brokkolicremesuppe, eine tolle Vorspeise im Winter.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Tag der Tropenwälder

am 14.09.2025 06:22 von Teddypetzi

Umarme-Deinen-Hund-Tag

am 14.09.2025 03:36 von snakeeleven

Tag des Nüssesammelns

am 14.09.2025 03:36 von snakeeleven