Kidneybohnen mit Schafskäse

Erstellt von Katerchen

Ein Sattmacher: Kidneybohnen mit Schafskäse. Das Rezept gelingt im Nu.

Kidneybohnen mit Schafskäse Foto User Katerchen

Bewertung: Ø 2,7 (6 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

400 g Kidneybohnen (aus der Dose)
200 g Schafskäse (Feta)
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Paprikaschote (rot)
2 EL Butterschmalz
2 EL Tomatenmark
400 g Tomaten püriert (Dose)
150 Glas Mais (Dose)
1 Prise Cayennepfeffer
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
2 TL Chiliflocken

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsemesser Kochtopf

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zwiebel und den Knoblauch zuerst schälen und sehr fein würfeln.
  2. Den Paprika waschen und in etwa 1 cm große Stücke schneiden.
  3. Nun Butterschmalz in einem Topf zerlassen und die Zwiebel zusammen mit dem Knoblauch glasig braten. Den Paprika und das Tomatenmark zugeben und eine Minute weiterbraten lassen.
  4. Danach mit der Tomatensoße aufgießen. Die Bohnen aus der Dose abgießen und mit kalten Wasser spülen, den Mais ebenfalls abgießen. Beides in den Topf geben und für 15 Minuten leicht köcheln lassen.
  5. Zum Schluss mit Cayennepfeffer, Pfeffer, Salz und Chiliflocken pikant abschmecken. Den Schafskäse in kleine Würfel schneiden und zum Bohnentopf geben. Leicht umrühren und servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu reicht man ein Baguette.

Nährwert pro Portion

kcal
694
Fett
23,90 g
Eiweiß
45,58 g
Kohlenhydrate
79,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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