Kiwi-Gurken-Bananen-Spinat-Smoothie
Zutaten
| 1 | Stk | Banane |
|---|---|---|
| 2 | Stk | Kiwi |
| 1 | Stk | Salatgurke (mittelgroß, geschält) |
| 180 | ml | Wasser zum Auffüllen |
| 2 | EL | Limettensaft (frisch gepresst) |
| 20 | g | Selleriegrün |
| 20 | g | Spinat (frisch) |
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Zubereitung
- Kiwi, Banane, Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Selleriegrün putzen und für die Deko etwas beiseite legen.
- Alles mit dem Selleriegrün und dem frischen Spinat im Mixer pürieren. Zum Schluss den Limettensaft hinzufügen und nochmals pürieren.
- In ein beliebiges Glas füllen, mit Wasser auffüllen und mit dem Selleriegrün garnieren und servieren.
- Nach Wunsch mit braunem Zucker süßen.
Tipps zum Rezept
Wer möchte kann zusätzlich Petersilie oder einen Apfel hinzufügen.
Nährwert pro Portion
224
1,44 g
3,44 g
45,60 g
User Kommentare
Auch wieder etwas, das ich unbedingt ausprobieren möchte. Ich taru mich nicht an die Banane- kann man die irgendwie ersetzen?
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Du kannst anstelle der Banane natürlich auch einen Apfel nehmen oder für mehr Cremigkeit eine halbe Avocado.
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Stelle ich mir extrem ungewöhnlich vor, da ich aber total auf Gurke stehe, werde ich es unbedingt ausprobieren. Vielleicht lasse ich die Banane weg!
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Das ist eine sehr interessante Mischung. Die Banane macht den Smoothie wunderbar cremig und liefert auch genug Süße.
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Ich finde auch, dass die Banane bei diesem Smoothie den Geschmack abrundet und ihn etwas cremiger macht.
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Dieser KIWI-GURKEN-BANANEN-SPINAT-SMOOTHIE ist mit Sicherheit ein sehr geschmackvolles cocktail Getränk.
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So ein KIWI-GURKEN-BANANEN-SPINAT-SMOOTHIE werde ich sicher auf jeden Fall auch gleich mal ausprobieren.
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Da ich selten ein Selleriegrün habe nehme ich ein oder zwei Stangen Staudensellerie. Zumindest schmeckt es sehr gesund.
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Bei diesem smoothie gefällt mir ganz besonders gut das er auch Spinat enthält, das ist für mich besonders wichtig.
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Bei diesem smoothie gefällt mir ganz besonders gut die Mischung von Obst und Gemüse eine wirklich gute Kombination.
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Ich versuche bei solchen grünen Smoothies nach und nach die Menge an Grünzeug zu steigern und den Obstanteil zu senken
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Diesen Smoothie werde ich bestimmt mal ausprobieren, mit so vielen gesunden Sachen eine einzige Vitaminbombe. Bin gespannt, wie das schmeckt.
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