Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie

Erstellt von Maarja

Der Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie deckt schon eine Portion Obst am Tag ab. Hier das Rezept für den guten Smoothie.

Cocktails Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten

0,5 Stk Zitrone
2 Stk Kiwis
0,5 Stk Banane
30 ml Wasser

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Die Zitrone schälen, dabei gerne schlampig arbeiten, so dass noch etwas vom bitteren Weißen daran bleibt.
  2. Dann Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Die Zitrone nun auch etwas stückeln und dann alles zusammen in den Mixer geben. Mit dem Wasser aufgießen und alles fein pürieren. In ein Glas füllen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
184
Fett
1,56 g
Eiweiß
3,00 g
Kohlenhydrate
36,84 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Smiley

Dieser Kiwi-Zitronen-Bananen-Smoothie klingt sehr fruchtig. Diesen werde ich zum nächsten Brunch probieren.

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