Kokos-Frucht Porridge

Das Rezept vom Kokos-Frucht Porridge passt zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Kokos-Frucht Porridge Foto Lafleur

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Zutaten für 1 Portion

45 g Haferflocken
100 ml Wasser
100 ml Milch
1 TL Mandeln (gerieben)
0.5 Stk Banane
5 Stk Himbeeren
1 Prise Salz
1 EL Kokosraspeln

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Milch und Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Haferflocken und das Salz einrühren. Der Haferbrei etwa 5 Minuten, unter regelmäßigem Umrühren ziehen lassen.
  2. Inzwischen die halbe Banane und die Himbeeren in einer Schüssel zerdrücken.
  3. Sobald der Haferbrei schön cremig ist, wird er in der Schüssel unter den Bananen-Himbeeren Mix gehoben. Noch die Mandeln und Kokosraspeln in den Haferbrei einrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
7,78 g
Eiweiß
10,36 g
Kohlenhydrate
48,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

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