Kokos-Frucht Porridge

aktualisiert am 09.05.2025
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Das Rezept vom Kokos-Frucht Porridge passt zum Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Kokos-Frucht Porridge

Zutaten für 1 PortionPortionen

45 g Haferflocken
100 ml Wasser
100 ml Milch
1 TL Mandeln (gerieben)
0.5 Stk Banane
5 Stk Himbeeren
1 Prise Salz
1 EL Kokosraspeln
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Milch und Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Haferflocken und das Salz einrühren. Der Haferbrei etwa 5 Minuten, unter regelmäßigem Umrühren ziehen lassen.

Schritt 2

Inzwischen die halbe Banane und die Himbeeren in einer Schüssel zerdrücken.

Schritt 3

Sobald der Haferbrei schön cremig ist, wird er in der Schüssel unter den Bananen-Himbeeren Mix gehoben. Noch die Mandeln und Kokosraspeln in den Haferbrei einrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
284
Fett
8 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
48 g

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