Lammkotelett mit Knoblauch

aktualisiert am 06.05.2024
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Von sehr würzigem Geschmack ist dieses Lammkotelett mit Knoblauch. Ein mediterranes und einfaches Rezept.

Rezepte

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Lammkotelett
2 EL Öl
4 Stk Knoblauchzehen
1 EL Mehl (glatt)
125 ml Rindsuppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Für das Lammkotelett mit Knoblauch zuerst das Fleisch gut salzen und pfeffern. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

Schritt 2

Das Fleisch in Öl von beiden Seiten scharf anbraten, herausnehmen und rasten lassen. Im Bratrückstand den Knoblauch glasig werden lassen, mit Mehl stauben. Dann mit der Suppe aufgießen, aufkochen lassen und abschmecken. Fleisch wieder einlegen und kurz ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
215
Fett
12 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
21 g

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